The following text may have been generated by Optical Character Recognition, with varying degrees of accuracy. Reader beware!

2 The South Marysburgh Mirror Milford Library Branch Check It Out By Julie Lane Happy  2019  everybody!  It's  resolu(cid:415)on  (cid:415)me  again.  Many  people are resolved to read more in the New Year, but how  do  they  persevere  in  their  resolu(cid:415)on?  Keeping  a  reading  journal and/or joining a book club can really help. Apposite  book  sugges(cid:415)ons  are  also  important,  and  that's  where  Novelist comes in.    Novelist is a readers' advisory resource that's built into  the Library's online catalogue. Click the "Novelist Content"  tab when searching for books online to access curated read- alike  recommenda(cid:415)ons,  series  informa(cid:415)on,  reader  ra(cid:415)ngs  and reviews, book jackets, summaries, excerpts, and more.    According  to  polls,  the  most  common  resolu(cid:415)ons  are  to  eat  a  healthier  diet  and  lose  weight.  For  incorpora(cid:415)ng  healthy ea(cid:415)ng habits into a busy day-to-day life, take a look  at  the  newly-released  book  The  Complete  Plate  by  Lauren  Klukas. It's a collec(cid:415)on of thirty meal plans, for diets of all  caloric  sizes,  with  each  day  balanced  to  provide  100%  of  your daily macro and micro nutrient needs. Also popular is  The Keto Diet Cookbook by Leane Vogel. It's a follow-up to  her  best-selling  The  Keto  Diet  ,  which  did  away  with  the  "one  size  fits  all"  philosophy,  offering  a  customizable  approach  that  is  tailored  to  the  unique  needs  of  the  individual.    Kanopy can also help you meet your health and fitness  goals. It's a video streaming service, similar to Ne(cid:414)lix, which  is  free  for  library  patrons.  In  addi(cid:415)on  to  feature  films  and  documentaries,  there  are  complete  video  courses  on  Kanopy,  such  as  Changing  Body  Composi(cid:415)on  through  Diet  and Exercise by Dr. Michael Ormsbee for The Great Courses.  An Associate Professor at Florida State University, Ormsbee  provides  a  complete  and  comprehensive  look  at  human  bioenerge(cid:415)cs  and  performance  nutri(cid:415)on.  Each  of  the  lectures,  while  suppor(cid:415)ng  the  overarching  twenty-four  structure  of  the  course,  is  self-contained  with  easily  accessible  material.  So  whether  you  prefer  the  big-picture  view or you want to start by delving deeper into a specific  area of interest, the video series will meet your needs.  Another  common  New  Year's  resolu(cid:415)on  is  to  learn  a    new ability or skill. Why not learn a new language in 2019?  In addi(cid:415)on to French and Spanish programming available at  the  Library  (check  the  events  calendar  at  peclibrary.org/ events  for  up-to-date  info),  patrons  have  access  to  digital  language-learning  resources.  Mango  Languages  provides  a  self-paced learning program that teaches languages through  relevant  and  four  key  components--vocabulary,  pronuncia(cid:415)on,  grammar,  and  culture--for  improving  proficiency  in  another  language.  Their  unique  methodology  features  content  and  exercises  cra(cid:332)ed  by  expert  linguists  and  language  teachers  that  empower  learners  to  comprehend,  construct,  and  create  conversa(cid:415)ons  in  the  real  world.  Seventy-plus  world  languages and dialects are ready for you to start exploring.  All you need is a library card number and PIN!    If you need help with Kanopy Streaming Video, Mango  Languages,  or  with  any  of  the  library's  digital  resources,  contact us at 613-476-5962 or techhelp@peclibrary.org .  topical  dialogue  using  the  www.southmarysburghmirror.com www.minakersautoparts.ca